KUTSU
Melontaleiri yläkouluikäisille 20.-23.5.2019 Kisakallion Urheiluopistolla Lohjalla. Leiri alkaa maanantaina klo 9.30 ja päättyy torstaina klo 17-18.
MITÄ YLÄKOULULEIRI SISÄLTÄÄ?
• Hyvää harjoittelua ja urheilullisia elämäntapoja tukeva toimintaympäristön Kisakallion Urheiluopistolla
• Ammattivalmentajien vetämät laji- ja oheisharjoitukset
• Painopisteenä leireillä myös elämäntaidot, leirin aikana toteutettava opiskelu sekä urheiluvalmennus
OPISKELU
• Leiripäivinä hoidetaan opiskelu ohjatusti urheiluopistolla, 2 h/pv, jolloin leiriläiset tekevät opettajiltaan saamia läksyjä ja tehtäviä. Myös leiriajan kohdalle sattuvat kokeet voidaan suorittaa leirillä.
ELÄMÄNTAIDOT
• Elämäntapojen kehittäminen – henkilökohtainen prosessi, jonka aiheina mm. ajanhallinta, ravinto, lepo ja uni, psyykkinen valmennus, sekä terveyttä edistävä harjoittelu
HARJOITTELU
• Leirillä harjoitellaan 2 kertaa päivässä ammattivalmentajien johdolla
• Painopisteenä motoriset perustaidot ja fyysiset ominaisuudet sekä lajitaidot
Melontaharjoitukset K1/K2/K4
Hinta on 275€ / hlö sisältäen valmennuksen, majoituksen ja ruokailut
Ilmoittautumiset 14.5. mennessä (linkki).
Lisätiedot:
Jonas Saelens
U18/U23 National team coach
Sprint Canoeing Academy Coach
Suomen Melonta- ja Soutuliitto ry
Valimotie 10
00380 Helsinki
+358449887122
jonas.saelens@smsl.fi