SUP eli Stand Up Paddle on maailman nopeimmin kasvava vesiurheilulaji.
Lajin historia juontaa juurensa surffirannoille, joissa lainelautailun opettajat alkoivat meloa pitkällä melalla jotta he voisivat nähdä oppilaansa sekä lukea aaltoja paremmin. SUP:illa voi surffata, sprintata, down-wind meloa, koskimeloa, retkimeloa, kalastaa ja jopa joogata.
Tyylilajeja melontaan on Havaijilainen tyyli, jossa käytetään tukevaa ylävartaloa melan painamiseksi
mahdollisimman tehokkaasti veden halki. Toinen tyyli on tahitilainen, jossa käytetään enemmän
käsivoimia kääntäessä yläkäden ja alakäden välinen kulma tavallaan vipuvarrella melonnan tehostamiseksi.
Varusteet
Supata voi ilmatäytteisellä, ”vaahtomuovi” eli foamlaudalla, muovi- tai puulaudalla, komposiittilaudalla,
täyshiilikuitulaudalla tai näiden sekoituksilla.
Melat ovat joko alumiinia, muovia, lasikuitua, puuta, komposiittia tai hiilikuitua tai näiden sekoituksia. Melan pituus on normaalisti noin 30 cm melojaa pidempi. Meloja on säädettäviä melojan pituuden mukaan tai kiinteitä.
Aloittelijan on hyvä valita mahdollisimman suuri lauta, kunhan sillä pärjää myös kuljetus- ja
siirtymisvaiheissa. Mitat menevät jaloissa ja hyvä pituus voisi olla 10 jalkaa eli noin 3 metriä ja leveys 30
tuumaa eli noin 70-80 cm.
Retkilauta on hiukan pidempi 11-14 jalkaa ja niin kuin muissakin vesikulkuvälineissä pidempi vesilinja vastaa nopeampaa keskinopeutta, laudan ollessa myös hiukan kapeampi. Pisimmät laudat ovat tällä hetkellä jopa 17 jalkaisia ja peräsimellä varustettuja aluksia avomerimelontaan. Yleensä retkilaudat ovat varustettuja yhdellä isolla evällä.
Surffilauta on lyhin ja ketterin SUP-lauta. Noin 7-9 jalkaa ja varustettu usealla evällä 3-5 kpl sekä
terävämmillä reunoilla paremman ”otteen” saamiseksi kääntäessä.
Koskimelonnassa saa lauta olla mahdollisimman leveä ja lyhyt. Mateiaalina suositaan muovi- tai
ilmatäytteisiä lautoja niiden kestävyyden vuoksi. Evät ovat useimmiten elastista kovakumia tai vastaavaa
joustavaa materiaalia esimerkiksi ”foamia”.
SUP:peja saa myös purjelautarikillä ja puomilla varustettuna ja onkin aika monipuolinen ja helppo tapa
päästä nauttimaan vesilläolosta.