Ohessa alustavat kauden 2021-2022 sisäsoutuohjelmat. Ohjelmat alkavat maantaina 25.10.2021. Näitä tullaan päivittämään vielä myöhemmin (mm Ohjelma 2, nyt mukana kevyin ja raskain ohjelma) sekä muuttamaan rytmityksen osalta huomioiden sisäsoutujen kilpailujen ajankohdat keväällä 2022. Näillä pääsee kuitenkin hyvin alkuun!
Puuvenejaosto tekee yhteistyötä valmentaja Elias Lehtosen kanssa. Lehtonen on tehnyt valmennusohjelman, joka huipentuu kevään ergomaratonille, mutta toimii hyvänä ohjelmana valmistautuessa myös kesän soutukisoihin.
Elias Lehtonen on valmistunut liikuntatieteiden maisteriksi Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisestä tiedekunnasta pääaineenaan liikuntafysiologia. Elias on töissä Helsingin urheilulääkäriasemalla liikuntafysiologina. Hän on usean vuoden ajan valmentanut ja testannut kymmeniä tavoitteellisia kestävyysurheilijoita niin kilpailu- kuin kuntoilutasolla.